Senaste inläggen

Av Sara Emma - 2 maj 2016 14:31

Har hamnat i något av en svacka. Känns tungt. Tror det är flera saker som spelar in. 

# Det är sista veckan på min MMR nu, det har gått så sjukt fort! Åtta veckor redan. Det tog ett par veckor att komma in i det ordentligt och att lära känna de andra i gruppen. Nu har jag separationsångest... kommer sakna många av dom ordentligt! Det är även först i slutet nu som allt börjar sjunka in, och då är det slut? Behöver några veckor till! 

# Eftersom MMR:en snart är slut så närmar sig nästa möte med FK, läkare och chef, och jag får PANIK! Känns som jag har fått alla chanser nu, finns liksom inget mer att ta till? Nu blir det jobba eller slängas utför ättestupan... så känns det. 

# Har ju fått träffa en psykolog på min MMR som varit jättebra. För bra... första gångerna kom jag levande därifrån ;) men i fredags brast det. Hann bara sätta mig i stolen och säga att jag inte kände mig i toppform precis, sen bölade jag i 45 min. Bölade över allt och inget. Jag har i flera år skjutit ifrån mig allt jobbigt, främst mina ryggproblem, men nu gick det inte längre och det blir så sjuuukt jobbigt! Fick migrän på kvällen såklart :(  I vilket fall förstår jag att detta är nödvändigt och att jag nog behöver fortsätta ett tag och prata med nån. 

# Mitt blodtryck har varit högt och det sista har jag fått äta både min vanliga medicin plus en vätskedrivande tablett. Alltså nu är det nog för lågt, är så yr och trött och känner mig liksom svag. Måste ringa doktorn... 

 

Det var det. Kram! 

 

ANNONS
Av Sara Emma - 25 april 2016 16:25

Sex veckor av MMR har redan gått, bara två veckor kvar! Fattar inte hur fort det går... Jag tycker det är bra och intressant men är lite osäker på om det kommer hjälpa mig framåt. Visst får man hjälp att tackla smärtan och verktyg att hantera sin situation,  och det är ju bra. Mycket kunskap om kronisk smärta har jag fått också. Men att helt acceptera min värk, där är jag inte än... Hoppas fortfarande på mirakel... Ska få träffa en av Sveriges bästa smärtläkare som jobbar på Mösseberg där rehaben är. Hoppas det blir snart. Sen är det möte med FK och läkare 2/6... alltid lika kul :( 

Kram 

ANNONS
Av Sara Emma - 11 april 2016 09:50

Är så himla trött... i huvet på nåt sätt, orolig, glömsk, känslig... Skör... 

Nu har redan halva MMR:en gått, bara fyra veckor kvar. Känner oron och paniken komma krypande. Vad händer sen? Hatar detta! Denna ovisshet hela tiden. Vad tycker läkaren sen, och FK? Pratade med psykologen på MMR om detta i fredags, och fick i läxa att idag måndag, ringa FK. Usch... Han menar att det är viktigt för mig att ha en plan, att veta ungefär hur planen ser ut, så därför måste jag ta tag i det nu för att kunna släppa det lite. Dessutom menar han att det är bra att visa att man tar initiativ och är aktiv i sin rehab. Han är klok. Så jag ringde, men han var på möte till kl.12 puh.... fick huvudvärk. 

Av Sara Emma - 3 april 2016 12:10

 

Daisy, min nya elcykel! Hon måste ju ha ett namn och det första som slog mig när jag såg henne var Daisy ;) Min bil heter Sixten :) och min gamla bil hette Helmer... 

Jag har funderat länge på att köpa en elcykel,  får ont direkt när jag cyklar på en vanlig cykel. Saknar verkligen friheten med att cykla. Men dels är de dyra, dels har jag en jättefin cykel och sen har jag väl hoppats på att bli bättre och kunna cykla. Men nu kände jag att va tusan, hur länge ska jag vänta och hoppas? Lite som ett nederlag känns det... som att jag ger upp och anpassar mig... Men va rolig den är att cykla på, swish säger det, bara susar fram! Och visst är hon fin, Daisy? 


Av Sara Emma - 27 mars 2016 10:34

Puh... hade en jättetrevlig påskafton igår, släkten var här på påsklunch och stannade till kvällen. Vi hade knytkalas så det var skönt! Sen blir det ju alltid mer jobb när man är hemma hos sig, man ska duka mm. 

Vi var 12 stycken, inte så många men alla pratar och det blir skojigt,  det blir flera samtalsämnen kors och tvärs över bordet. Jag fick nästan panik... fick gå ifrån och vara ute i köket flera gånger. Huvudet kändes som ett vakuum,  det tjöt i öronen... fick huvudvärk. Orkade bara inte. Blä... 

Av Sara Emma - 22 mars 2016 16:46

Tredje dagen på min MMR idag. Det tar på krafterna. Idag började dagen med promenad, den "korta" rundan... vågar inte ens tänka på den "långa". Mina promenader hemma är korta och intensiva, jag går i ganska bra tempo i 20-25 min. Här gick vi lååångsamt i 45 min och min rygg går aaav! Pallar inte att gå långsamt i grupp, behöver gå i mitt eget tempo. 

Efter det hade jag träning med sjukgymnasten, fick ett eget träningsprogram. Tjoho! Hej & hå... Det här fixar du, säger hon, du är ju stark och rörlig. Ok, jag ringer dig ikväll när jag har skitont, då kan jag berätta om jag klarade det... Jag ska verkligen ge det en chans, vore så kul om det funkade!

Sen hann jag lägga mig ner och vila en halvtimme, puh... 

Efter lunch var det basal kroppskännedom. Avslappning och andningsövningar och om balans i kroppen, intressant. 

Gruppen är härlig och vi ger varann mycket energi :) Känns lite lyxigt, det är ett så fint ställe, Mössebergs kurort, med vackra omgivningar. Ska verkligen försöka ta till vara på detta och hoppas det leder till nåt bra! 

Kram! 

Av Sara Emma - 15 mars 2016 16:35

Ja då var första dagen på rehaben avklarad... puh jag är dödstrött! Ont i huvud och kropp. Men det har varit en bra dag :) Det kommer bli bra det här. En jättebra grupp med härliga, likasinnade människor.  Vi har massor att prata om och ventilera med varann. Idag har smärtläkaren pratat om vad långvarig smärta är, det är (oftast ) inte symtom på något fel i kroppen utan en alldeles egen sjukdom som en gång kanske började med en skada tex diskbråck. Men efter att skadan läkt ut finns värken kvar. Det beror på många faktorer som tex stress, oro mm. Det är mycket att ta till sig och inte lätt att acceptera. Känner mig slutkörd men ändå hoppfull.

Kram 

Av Sara Emma - 11 mars 2016 14:53

Idag har jag varit på förbesök hos sjukgymnasten och psykologen inför MMR som börjar nästa vecka.  Vi har kommit fram till några mål som jag ska försöka arbeta mot. Vilken träning behöver jag och vad behöver jag prata med psykologen om. Usch känner att det kommer bli tufft... att prata... huvudvärken börjar redan smyga sig på bara efter besöket idag. Har nog mycket tankar och oro som blir till spänningar i kroppen, behöver få ur mig lite! Men det är lättare för stunden att bita ihop och slå ifrån sig... 

Kram! 

Presentation


Här är min berättelse om hur jag började få lite, lite ont i ryggen... och hur det sen fortsatte!

Fråga mig

4 besvarade frågor

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ ryggresan med Blogkeen
Följ ryggresan med Bloglovin'

Gästbok


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se