När man ska göra något såpass stort som en steloperation i ryggen, då räknar man ju med att få massvis av information, både före och efter. Jag måste säga att det har varit ganska bristfälligt i mitt fall. Det verkar variera mycket mellan olika sjukhus och olika läkare. Jag är opererad på Spenshults sjukhus utanför Halmstad. Första gången jag var där och träffade ortopeden gjorde han en snabb undersökning och tittade på röntgenbilderna, sen sa han att det här kan vi operera med steloperation, det är 70℅ chans att det blir bra/bättre. Jag frågade om det är en stor eller riskfylld operation, men han sa att det är en vanlig operation han gör dagligen och jag skulle bli sjukskriven i åtta veckor efteråt (!). 

När det sen var dags för operation fick jag en annan ortoped (de är inhyrda från andra sjukhus bl.a Linköping), och han var faktiskt mycket trevligare och lättare att prata med. Han sa att jag efteråt skulle bli sjukskriven först tre månader (inte åtta veckor) och sen börja jobba deltid. Jaha, det var ju lite skillnad? Tre månader lät som en evighet då... Han undrade om jag läst i broschyren vad som var bra att känna till före och efter, men nån sån hade jag aldrig fått.

Dagen efter operation kom ortopeden och tittade till mig. Jag frågade vad som var viktigt att tänka på nu, att vila och va uppe så mycket jag orkade, inte böja framåt och inte vrida ryggen åt sidorna. Borde inte den informationen komma utan att jag hade frågat? 

Jag fick även väldigt lite info om vad som var normalt efter, hur mycket och var nånstans det var normalt att ha ont? Ringde själv och fick en telefontid efter några veckor för jag var orolig, hade rejält ont i ena höften. Det var ju normalt, men hade varit skönt att veta lite mer sånt innan! Jag har hittat mer info och hjälp, tips och råd på nätet och andras bloggar. 

Personalen på Spenshult var underbara, jag vill inte klaga på dom! Hela stället är så fint och mysigt, tyvärr ska det läggas ner i sommar :( Men mer info innan en stor operation borde va självklar! 

Det är så skönt med såna här långhelger... Hela familjen hemma i fyra dagar :-)  MEN... jag överanstränger mig och får ont :( Jag vill ju göra en massa saker, göra utflykter, gå ut och gå, greja i trädgården, leka med min pojk m.m Men egentligen behöver jag vila ryggen mer. Det är ju lättare att få balans på detta på vardagarna när jag är ensam hemma. 

Har i alla fall gjort mediyoga hemma idag, gick riktigt bra! Behöver träna mer och ha mer lugn och ro runtomkring bara... Idag kom 4 1/2-åringen in mitt i passet och var jäääättearg... Inte det ultimata kanske ;) 

Ibland känns det som jag mest är till besvär... Att jag är besvärlig och att alla får anpassa sig efter mig och min rygg. Det är så mycket jag fortfarande inte orkar och klarar av. Känns som många i omgivningen väntar och förväntar sig att jag ska vara helt bra i ryggen snart och kunna göra/orka med allt, hemma och inte minst på jobbet. Och vet ni? Det finns inget jag hellre vill!!! Och har velat i flera år! Men jag vet inte om jag nånsin kommer dit, och det är rätt jobbigt med alla förväntningar. Jag tränar och sköter min rehabilitering exemplariskt, fast det gör ont, mer kan jag inte göra just nu. Men, det kanske är nån som vill byta????? 

Idag har jag och en väninna varit i Skövde och fått en genomgång av Medi-yoga (medicinsk yoga). Såg i vintras ett inslag om detta i Malous program Efter tio, och det lät så himla intressant! Det var en ryggortoped som pratade om detta och han lät så vettig, honom skulle jag vilja träffa! Han pratade om att onda ryggar inte bara behöver tränas utan även få hjälp att slappna av. Efter år av värk blir musklerna konstant spända och detta kan man inte själv göra nåt åt, det går inte bara att slappna av liksom... Då menade han att medi-yoga kan vara till stor hjälp. Jag sökte sen på nätet och hittade en kvinna i Skövde som var utbildad i detta, och nu har vi äntligen varit där! Kolla gärna mina länkar om detta! Så nu ska här tränas (förutom all annan träning... ) 

Börjar fundera på om det ändå är höger bäckenled som spökar? Det har ju både sjukgymnast och naprapat varit inne på förut... Har tyckt att jag varit bättre efter steloperationen i ländryggen men nu värker det mer i höger höft igen :( Kanske har varit en kombination av båda ställena? Känner att jag måste slå ifrån mig dessa tankar lite för annars kanske jag deppar ihop... Är så himla tärande med ständig värk. 

Har grejat i köket och gjort en Janssons frestelse tills imorgon :-)  Luktar så gott! Men nu är jag helt slut, bränner i ryggen... Får bli ryggläge i sängen. 

Varför bloggar jag egentligen? Det är en bra fråga... Jag gör det faktiskt mest för min egen skull. Det blir lite som en dagbok över den här tiden före och efter min steloperation. Känns bra att skriva av sig lite! Hoppas även att andra i samma situation kan få lite tips och stöd! Själv har jag slukat allt jag kunnat hitta om rygg, träning, operation m.m Hur länge bloggen kommer fortsätta är oklart, så länge jag är sjukskriven i alla fall. 

Nu blir det promenad i mina nya skor! Även om jag bara orkar 20-25 minuter än så det ju kul med snygga och bra skor!