Idag har jag och en väninna varit i Skövde och fått en genomgång av Medi-yoga (medicinsk yoga). Såg i vintras ett inslag om detta i Malous program Efter tio, och det lät så himla intressant! Det var en ryggortoped som pratade om detta och han lät så vettig, honom skulle jag vilja träffa! Han pratade om att onda ryggar inte bara behöver tränas utan även få hjälp att slappna av. Efter år av värk blir musklerna konstant spända och detta kan man inte själv göra nåt åt, det går inte bara att slappna av liksom... Då menade han att medi-yoga kan vara till stor hjälp. Jag sökte sen på nätet och hittade en kvinna i Skövde som var utbildad i detta, och nu har vi äntligen varit där! Kolla gärna mina länkar om detta! Så nu ska här tränas (förutom all annan träning... ) 

 

Emma

29 april 2014 22:33

Detta låter ju väldigt intressant. Ser gärna ett utlåtande efter att du provat det lite :) kanske kan vara något för mig i framtiden.

http://Vagenfram.wordpress.com

Sara Emma

30 april 2014 11:24

Absolut! Ska testa det hemma ett par gånger i veckan har jag tänkt. Skriver mer sen hur det går :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Aldrig får det va lugnt i livet. Svårt att hitta en varaktig balans när livet krånglar till allt. Berättar mer senare, just nu är allt uppochner och ryggen är det sista jag tänker på tyvärr. ...

Oj va länge sen jag skrev här! Har inte riktigt orkat, men nu ska jag uppdatera lite. Har fått godkänd sjukskrivning på 25% tom 31/8. Trodde jag aldrig. Så jag jobbar på 65% och är tjänstledig 10% och sjukskriven 25%. Funkar jättebra! Så skönt att ...

Har tänkt på en sak... jag är nästan aldrig sjuk numera. När jag var sjukskriven i tre år så tänkte jag att det är nog för att jag inte träffar så mycket folk, men nu har jag varit tillbaka ett par år om man räknar från att jag började arbetsträna, o...

Trodde jag aldrig, och inte min doktor heller ;) FK beviljade min sjukskrivning på 25% i tre månader till! Utan att krångla. Jag var helt beredd på att fajtas igen men nu slapp jag det ett tag, så skönt! Har höjt dosen på saroten för att se om det ...

Är så glad för jag har lyckats förlänga mina promenader :) Klarar nästan 40 min i rask takt nu, det är sååå skönt! Max 20 min har funkat förut och det har känts så meningslöst, tappade lusten helt. Men nu känns det ju som att det faktiskt gör lite ny...