Idag har jag varit hos en ny sjukgymnast, har inte varit riktigt nöjd med den förra... Vilken skillnad! Borde nog ha bytt tidigare... förra stället är lite mindre och gemytligare, det var därför jag gick dit. Det här är på sjukhuset och känns mer opersonligt,  men vilken skillnad på sjukgymnast! Han verkar veta vad han pratar om. Fick enkla stretchövningar och bara några stabilitetsövningar. Ska ev prova bassängträning efter sommaren också. 

 

felicia

4 juni 2014 20:33

skönt att den nya verkar bättre

http://efji.se

Sara Emma

4 juni 2014 22:18

Ja :-)

 

Emma

5 juni 2014 10:08

Ja men gud va skönt att du kunde byta så snabbt. Det var säkert det bästa och snällaste du kunde göra mot dig själv i det här läget. Jag håller tummarna att det här är bättre, men det låter ju onekligen så.
Det är skitjobbigt att ta tag i saker nu, jag vet, men riktigt starkt att du orkade :) Kram

http://vagenfram.wordpress.com

Sara Emma

5 juni 2014 11:12

Ja det känns bra! Skulle ha gjort det tidigare bara. Nu börjar jag om lite kan man säga, basic stabilitetsövningar och stretch.Har provat några från ditt program också som känns bra, särskilt där man stretchar höftböjaren :-) Kram

 

Emma

5 juni 2014 19:52

Ja det är min favorit också :) jag brukar börja med att stretcha och sen gör de andra övningarna. Det går mycket lättare då.

http://Vagenfram.wordpress.com

Sara Emma

5 juni 2014 22:18

Ja det är nog ett bra upplägg :-) Jag har stretchat tre gånger idag, så skönt!

 

Annie

5 juni 2014 22:45

Bra med en sån sjukgymnast, som vet vad han/hon pratar om :-)
De är ju viktigt att man får bra hjälp och sjukgymnastiken är ju viktig! :-)

Jag har också en ny sjukgymnast nu, den förra slutade tyvärr. Men den nya jag fått verkar också bra ;-)
Kram/

http://lifebyannie.bloggplatsen.se

Sara Emma

6 juni 2014 08:39

Ja det är ju jätteviktigt nu att man tränar på rätt sätt. Nu tror och hoppas jag att det ska funka bättre :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Aldrig får det va lugnt i livet. Svårt att hitta en varaktig balans när livet krånglar till allt. Berättar mer senare, just nu är allt uppochner och ryggen är det sista jag tänker på tyvärr. ...

Oj va länge sen jag skrev här! Har inte riktigt orkat, men nu ska jag uppdatera lite. Har fått godkänd sjukskrivning på 25% tom 31/8. Trodde jag aldrig. Så jag jobbar på 65% och är tjänstledig 10% och sjukskriven 25%. Funkar jättebra! Så skönt att ...

Har tänkt på en sak... jag är nästan aldrig sjuk numera. När jag var sjukskriven i tre år så tänkte jag att det är nog för att jag inte träffar så mycket folk, men nu har jag varit tillbaka ett par år om man räknar från att jag började arbetsträna, o...

Trodde jag aldrig, och inte min doktor heller ;) FK beviljade min sjukskrivning på 25% i tre månader till! Utan att krångla. Jag var helt beredd på att fajtas igen men nu slapp jag det ett tag, så skönt! Har höjt dosen på saroten för att se om det ...

Är så glad för jag har lyckats förlänga mina promenader :) Klarar nästan 40 min i rask takt nu, det är sååå skönt! Max 20 min har funkat förut och det har känts så meningslöst, tappade lusten helt. Men nu känns det ju som att det faktiskt gör lite ny...