Efter fyra veckor var det dags att söka upp sjukgymnast för fortsatt träning på hemorten. Jag kontaktade den senaste jag varit hos och som jag fått fötroende för. Dessutom var det ett litet ställe med eget gym som kändes mycket trevligare än på sjukhuset i stan. Kände mig lite orolig för att ta nästa steg i rehabiliteringen... Var fortfarande trött, stel och hade ont. Köra bil fick jag inte heller göra än så min snälla mamma fick köra mig, att ta sig i och ur bilen var också ett litet företag i sig! Tog hissen upp till första våningen, trappstegen var många... Besöket gick bra och jag fick bara några enkla övningar att fortsätta med och nytt besök nästa vecka. Var helt slut i kroppen när jag kom hem! 

Jag kämpade på hemma med övningar och promenader. Efter sex veckor orkade jag gå 10 minuter... Puh! Nu var det i alla fall dags att börja träna mer aktivt på gymet med hjälp av sjukgymnasten, kändes skönt att komma igång! Hade fortfarande ont men fick åtminstone inte ondare av att träna. Kunde även gå korta promenader utan att få ondare, det var faktiskt ett stort framsteg! Före operationen fick jag ont av i princip allting. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Aldrig får det va lugnt i livet. Svårt att hitta en varaktig balans när livet krånglar till allt. Berättar mer senare, just nu är allt uppochner och ryggen är det sista jag tänker på tyvärr. ...

Oj va länge sen jag skrev här! Har inte riktigt orkat, men nu ska jag uppdatera lite. Har fått godkänd sjukskrivning på 25% tom 31/8. Trodde jag aldrig. Så jag jobbar på 65% och är tjänstledig 10% och sjukskriven 25%. Funkar jättebra! Så skönt att ...

Har tänkt på en sak... jag är nästan aldrig sjuk numera. När jag var sjukskriven i tre år så tänkte jag att det är nog för att jag inte träffar så mycket folk, men nu har jag varit tillbaka ett par år om man räknar från att jag började arbetsträna, o...

Trodde jag aldrig, och inte min doktor heller ;) FK beviljade min sjukskrivning på 25% i tre månader till! Utan att krångla. Jag var helt beredd på att fajtas igen men nu slapp jag det ett tag, så skönt! Har höjt dosen på saroten för att se om det ...

Är så glad för jag har lyckats förlänga mina promenader :) Klarar nästan 40 min i rask takt nu, det är sååå skönt! Max 20 min har funkat förut och det har känts så meningslöst, tappade lusten helt. Men nu känns det ju som att det faktiskt gör lite ny...